Mụn được xem là một hiện tượng sinh lý khá bình thường. Nhưng nếu thường xuyên bạn gặp phải các nốt mụn xuất hiện ở một số khu vực trên da thì đây cũng có thể xem là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn đang gặp phải những vấn đề bất thường. Vậy vị trí mà mụn mọc trên cơ thể tiết lộ điều gì? Và bạn cần phải làm gì khi gặp những trường hợp ấy. Dưới đây là một số vị trí các nốt mụn mọc mà các bạn nên tham khảo để phần nào có thể biết được sức khỏe mình như thế nào.

Mụn nổi trên mặt

+ Mụn nổi ở trán: Là do vấn đề tiêu hóa và căng thẳng. Để giải độc cơ thể bạn nên uống nhiều nước, ngủ ít nhất 7 giờ một đêm và áp dụng chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây.

+ Mụn nổi 2 bên má: Do ảnh hưởng hệ hô hấp kém bởi môi trường nhiều khói xe, bụi bẩn. Vì thế mỗi khi ra đường bạn cần mang khẩu trang và sau khi ngoài đường về nhớ phải rửa sạch khuôn mặt để giảm mụn phát sinh. Ngoài ra để hạn chế vi khuẩn tấn công và giảm mụn hiệu quả bạn cũng nên vệ sinh những vật dụng hay tiếp xúc với phần má như: gối ngủ, khăn mặt, khẩu trang…

+ Mụn nổi ở khu vực chữ T (được tính từ giữa lông mày xuống mũi):: Mụn nổi ở vùng này khá nhiều thường do mất cân bằng tiêu hóa hoặc do dị ứng thực phẩm gây ra. Để giảm tình trạng mụn ở vùng này, các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế tiêu thụ sữa, thịt đỏ và những loại thức ăn nhanh. Đồng thời ăn nhiều rau xanh để cải thiện làn da tốt hơn. Ngoài ra mụn nổi trên mũi còn liên quan đến gan và thận. Vì thế bạn nên hạn chế thức ăn cay nóng để góp một phần vào việc giảm mụn.

+ Mụn ở cằm: Cho thấy cơ thể bạn đang bị mất cân bằng hormon. Bạn nên áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn xen kẽ nhiều loại thực phẩm khác nhau. Đồng thời việc bổ sung omega-3 là lựa chọn tốt để kích thích cân bằng hormon và giảm mụn.

Mụn mọc trên cơ thể tiết lộ điều gì

Nguồn: thanhnien.vn

Vùng Cổ

Khi thấy mụn trứng cá xuất hiện ở vùng da cổ, có thể do bạn quá căng thẳng hoặc lượng đường trong cơ thể vượt giới hạn cho phép, hay rất có thể tuyến thượng thận nơi tiết ra hormon của bạn đang gặp phải vấn đề. Để giảm tình trạng này bạn cần tránh mặc áo có cổ quá chặt hay để tóc ngắn chạm vào cổ.

Vùng Vai

Nếu mụn mọc trên vai có thể bạn đang bị căng thẳng quá mức hoặc bạn đang bị tổn thương về mặt tâm lý, ngoài ra việc đeo túi xách quá nặng gây cọ xát nên cũng có thể gây mụn. Để giữ cho tâm trạng luôn ở trạng thái cân bằng, bạn cần tránh mặc áo quá chặt hoặc đeo túi xách trên vai quá nặng.

Vùng Ngực

Mụn xuất hiện ở vùng ngực có thể do bạn mặc quần áo quá chật, do chất liệu vải bạn đang mặc có thể không thấm mồ hôi, bị nhiễm nấm hay bị dị ứng. Nhưng nếu bạn đã khắc phục hết những vấn đề trên mà mụn vẫn còn xảy ra thì có thể bạn đang gặp phải vấn đề về hệ tiêu hóa như: chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, hay dùng thức ăn cay, nóng. Tránh trường hợp này các bạn nên bổ sung nhiều rau củ quả cho chế độ ăn hằng ngày nhé.

Vùng Tay

Mụn xuất hiện ở tay có thể do da bạn quá khô hay tế bào chết ở da nhiều dẫn đến gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bên cạnh việc thiếu vitamin C cũng gây ra mụn ở vùng tay. Cải thiện vấn đề này các nàng nên tích cực tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da mỗi ngày, đồng thời cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C.

Vùng Bụng

Vùng này là nơi có rất ít tuyến dầu hoạt động nên thường mụn cũng không xuất hiện nhiều. Nhưng nếu gặp phải mụn nổi ở vùng bụng thì có thể do lượng đường trong máu của bạn đang tăng cao. Vì vậy bạn cần hạn chế ăn thức ăn có nhiều dầu mỡ và đường.

Vùng Đùi

Khi mụn xuất hiện ở đùi hay ở chân, có thể bạn đang bị dị ứng với sản phẩm chăm sóc da như sữa tắm, kem dưỡng hay quần áo dùng nước xả không hợp với bạn.

Vùng Lưng

Mụn nổi ở vùng lưng có thể do bạn dị ứng hoặc cơ thể tiết nhiều mò hôi mà không được làm sạch, hay mặc quần áo quá chặt. Đặc biết nếu thiếu ngủ hoặc dùng đồ ăn chiên nhiều cũng có thể dẫn đến mụn ở vùng lưng.

Vùng Mông

Mụn xuất hiện ở vùng này ngoài lý do vệ sinh kém thì việc mặc quần quá chật hay chế độ thiếu dinh dưỡng cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Nên bạn cần lựa chọn cho mình đồ mặc thoáng khí và áp dụng chế độ ăn lành mạnh.

Nhiều người cho rằng mụn là do ảnh hưởng bởi nội tiết, do môi trường ô nhiễm gây nên. Vâng! điều này không sai, và ít ai quan tâm đến vị trí mụn mọc trên cơ thể tiết lộ điều gì. Nhưng đằng sau của những nốt mụn này là những dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe của cơ thể. Vì thế việc trị mụn bên ngoài chỉ là cách đối phó tạm thời mà thôi, còn việc tìm hiểu những nguyên nhân sâu xa để khắc phục mới là cách chữa trị lâu dài nhé.