Dưa leo (hay còn gọi là dưa chuột) là loại quả được liệt kê vào danh sách không thể thiếu trong bữa ăn hay làm đẹp của các bạn gái. Dưa leo chứa rất nhiều vitamin C – một loại vi chất giúp cho làn da bạn tươi sáng và khỏe mạnh. Hơn nữa, dưa chuột còn cung cấp nước cho cơ thể bạn (trong quả dưa chuột chứa tới 95% lượng nước). Sau đây là những công dụng của dưa leo (dưa chuột) đối với sức khỏe và làm đẹp đến các bạn nhé!

Công dụng của dưa leo đối với sức khỏe

Dưa leo chứa rất nhiều nước, đồng thời chứa rất nhiều các loại vitamin cần thiết cho cơ thể như: A, B1, B2, B6, C, D, canxi, kali, axit folic… Và cùng xem công dụng của dưa leo đến sức khỏe là như thế nào nhé!

Giảm cân

Trái dưa leo chứa rất nhiều nước, là một trong những thực phẩm có chỉ số calo thấp. 100g dưa chuột (kể cả vỏ) chứa khoảng 15 calo, nhưng lại chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa giúp cải thiện các dấu hiệu đường tiêu hóa và giúp giảm cân.

Cung cấp nước cho cơ thể

Lượng nước và muối khoáng trong dưa chuột giúp da tránh tình trạng mất nước.

Giải độc

Dùng dưa chuột tươi hoặc nước ép dưa chuột đều có tác dụng đào thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Có tác dụng kích thích các cơ quan thanh lọc của cơ thể và giúp cho quá trình đào thải chất độc nhanh hơn.

Tác dụng tốt cho các khớp

Cung cấp thêm lượng Silicium, giúp tăng cường các mô liên kết, tác dụng tốt đối với khớp, và còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gút và viêm khớp.

Giảm Cholesterol trong máu

Trong dưa chuột chứa nhiều nước, sterols. Sterols giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Nó ức chế quá trình oxy hóa của các động mạch và làm giảm khả năng bị tắc nghẽn.

Giúp chống táo bón

Trong dưa leo chứa nước và chất xơ, có tác dụng làm tăng nhu động ruột vì vậy có khả năng chống táo bón rất hiệu quả.

Tốt cho thận

Bạn có thể sử dụng dạng salad hoặc nước ép, cả hai đều tuyệt vời giúp tăng đào thải chất cận bả, đó có thể là nguồn gốc của sỏi thận.

Giúp hơi thở thơm mát

Dưa chuột có thể tăng tiết nước bọt trong miệng, giúp rửa trôi các vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng. Bạn nhai miếng dưa chuột trong miệng khoảng 15 – 20 phút giúp làm sạch nướu và giảm sự có mặt của các tác nhân gây bệnh.

Giúp dự phòng ung thư, điều hòa huyết áp

Dưa chuột có khả năng dự phòng ung thư buồng trứng, ung thư tử cung, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Các chất kali, magie, xơ có chứa trong dưa chuột là cần thiết giúp điều chỉnh mức huyết áp.

Những tác dụng của dưa chuột đối với da mặt

công dụng của dưa leo

Có nhiều bạn hay thắc mắc rằng đắp mặt nạ dưa chuột có tác dụng gì? Dưa chuột được coi như là một thần dược giúp da sáng mịn, thu nhỏ lỗ chân lông. Gel của dưa chuột có tác dụng làm trắng da tự nhiên, loại bỏ các vết tàn nhang và các nốt sần. Ngoài ra, các bạn có thể kết hợp dưa chuột với các chất làm đẹp tự nhiên khác như sữa chua, bột mì, mật ong… để tăng hiệu quả dưỡng trắng da.

Mặt nạ dưa chuột có tác dụng dưỡng da trắng hồng

Mặt nạ dưa chuột có công dụng vô cùng tuyệt vời, giúp bạn gái có làn da mềm mịn, mịn màng đồng thời trắng hồng lên nữa. Bạn chỉ cần sử dụng nước ép dưa chuột thoa lên mặt và thư giản khoảng 15 phút, rửa lại với nước và cảm nhận sự thay đổi trên làn da của bạn nhé.

Mặt nạ trị mụn từ dưa chuột

Bạn cắt lát dưa leo sau đó đắp trực tiếp lên vùng da bị mụn. Hoặc bạn sử dụng mặt nạ dưa leo kết hợp với bột nghệ và bột gừng sẽ giúp bạn loại bỏ mụn đồng thời giúp da có thêm sức đề kháng ngăn mụn mọc trở lại.

Mặt nạ dưa chuột giúp giảm thâm nám

Nếu những quầng thâm ở mắt khiến bạn mất tự tin hay những vết nám da xuất hiện thì hãy áp dụng:

  • 1 muỗng nước ép dưa leo
  • 1 muỗng nước ép cà chua

Trộn đều và thoa lên vùng da mắt, thư giản chừng 15 phút sau đó rửa lại với nước lạnh. Những quầng thâm sẽ nhanh chóng biến mất sau vài ngày.

Tẩy tế bào chết

Trong dưa chuột có nhiều vitamin C và Kali, nên có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho làn da. Đồng thời với lượng nước dồi dào nên dưa chuột cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da. Khi sử dụng dưa chuột cùng với mật ong và sữa tươi sẽ giúp da tẩy đi lượng tế bào chết làm làn da trắng sáng hơn.

Mật ong giúp cân bằng độ ẩm đảm bảo cho làn da luôn mịn màng và ngăn chặn sự viêm nhiễm. Mặt khác, sữa với thành phần axit lactic hỗ trợ dọn sạch lỗ chân lông, tẩy bỏ tế bào chết cho làn da sáng hơn.

Làm sạch da nhờn

Trộn nước ép dưa chuột cùng nước hoa hồng và massage nhẹ nhàng da mặt trong 15 phút trước khi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Da sẽ được loại bỏ bã nhờn và dầu thừa, đồng thời tăng độ mềm mại đem lại cảm giác tươi mát.

Ở trên là tất cả những công dụng của dưa leo đối với sức khỏe và da mặt. Hy vọng rằng qua bài viết sẽ giúp cho các bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của chúng, và có được những phương pháp làm đẹp, cũng như việc nuôi dưỡng da tự nhiên một cách hiệu quả nhất.

— 

Từ khóa liên quan:

  • công dụng của dưa leo
  • dua chuot co tac dung gi
  • tác dụng của dưa leo
  • đắp dưa leo có tốt không
  • trái dưa leo
  • dưa leo có tác dụng gì
  • ăn dưa leo có tác dụng gì
  • tác dụng của dưa chuột
  • mặt nạ dưa chuột có tác dụng gì
  • đắp dưa chuột có tác dụng gì
  • nước ép dưa leo có tác dụng gì
  • dua leo co tac dung gi
  • mặt nạ dưa leo có tác dụng gì